Kundaliinijoogan säännölliset kevätkauden tunnit auttavat pysymään omassa voimassa ja selkeydessä 🍀

Kutsun kundaliinijoogaa sielun joogaksi. Harjoitus vahvistaa läsnäoloa, avaa tietoisuutta ja auttaa yhteyteen oman autenttisen itsen kanssa. Pohjimmiltaan sana kundaliini merkitsee sielun itsensä energiaa ja luovaa tietoisuutta.

Kundaliinijoogan säännölliset viikkotunnit pyörivät hybridi-mallinna koko kevään ajan. Voit osallistua tunneille paikan päällä Sipoon Kyläjoogalla tai kokonaan online-muotoisesti. Kummin vaan pääset osaksi lämminhenkistä joogaryhmäämme ja sen kannattelevaa energiaa. 🩵

Voit valita tiistai- tai torstairyhmän tunnit.

Tiistai-ryhmä ajalla 3.2. - 31.3.2026

kello 18.00 - 19.30 

Torstai-ryhmä ajalla 29.1. - 26.2.2026

kello 17.30 - 19.00.

Mikäli et pääse jollekin kerralle mukaan, saat tunnista itsellesi videotallenteen tai voit korvata tunnin toisen ryhmän tunnilla. 

Kundaliinijoogan harjoitukset muuntavat stressaantuneen ja väsyneen olon kohti luottamusta ja positiivisuutta.

Ohjaan kundaliinijoogaa keho- ja sielutietoisena harjoituksena, jossa jokaista tuntia kantaa oma teemansa. Tuen jokaista löytämään yhteyden omaan kehoon ja sen kautta avautuvaan tietoisuuteen sekä syvään läsnäoloon ja yhteyteen itsensä kanssa.

Käytän harjoituksissa monipuolisesti erilaista tietoista liikettä keholle, mutta harjoituksen ydin rakentuu kundaliinijoogan energiaharjoituksien (ns. kriyan) ympärille, joita myös sovellan vapaasti. Harjoituksen kruunaa rentoutuminen ja meditaatio.

Kundaliinijoogan energiaharjoitukset ovat kuin energiahoitoa liikkeessä koko olemuksellemme. Ne avaavat hienovaraista energiajärjestelmäämme. Osa harjoituksista voi olla joskus fyysisesti haastavampia, mutta annan aina vaihtoehtoja, joten harjoitusta voi muokata itselleen sopivaksi.

Meditaation ja meditatiivisten harjoitusten vuoksi vietämme jonkin verran aikaa myös istuma-asennossa lattialla käyttäen meditatiotyynyjä ja vaihtoehtoisia istuma-asentoja. Oma jooginen istuma-asento vahvistuu harjoituksen myötä.

Rentoutumisessa käytän toisinaan äänimaljoja ja gongia. Harjoitus alkaa ja päättyy loppumantroihin. Mantrat ovat mukana usein myös meditaatiossa. Kaikki mantrat ovat merkitykseltään yleismaailmallisia.

Kyläjooga on oman kotini alakerrassa Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä. Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Online -osallistumiseen saat zoom-linkin.

Tunneilla mukana joogakoira Elsa. Elsa on yksitoista vuotias kiltti ja rauhallinen Espanjan Galgo ja kokenut joogi. Hän yleensä nukkuu omalla pedillään tuntien ajan.

Energiavihdon osuus:

Kevätkauden hinta on paikan päällä Kyläjoogalla

160€/144€*

Jos osallistut pelkästään online-muotoisesti hinta on

136€/120€*

*Alennushinnat koskevat heitä, jotka eivät ole täysipäiväisesti työelämässä

Kauden voi maksaa myös itselleen sopivissa erissä.

Maksutavat:
MobilePay 0503300147, käteinen tai pankkikortti. Liikuntaedut E-passi, Edenred ja Smartum tai lasku.

Kyläjoogalle mahtuu mukaan max. 7 henkilöä.
Kurssi toteutuu min. 5 henkilöä.

Ilmoittautuminen:
www.varaaheti.fi/sydameniolemusvoima/fi/
Varaa kaudelle paikka ajanvarauskalenterista ensimmäiselle kerralle ja lisään sinut manuaalisesti muille joogapäiville.

Jos olet osallistumassa online-muotoisesti, laita minulle vielä viestiä [email protected].

Ennen kurssia saat itsellesi tervetulosähköpostin ja jokaista tuntia ennen muistutuksen tunnista sähköpostiisi edellisenä päivänä.

Kyläjoogalle mukaan voi ottaa oman joogamaton ja omia joogavälineitä, mutta kaikki tarvittava löytyy kyläjoogalta valmiina. Päälle mukavat vaatteet ja kainaloon juomapullo. 

Jos sinulla on kysyttävää kurssista tai esimerkiksi online-osallistumisesta, voit laittaa minulle viestiä [email protected] tai WhatApp 0503300147

Olet lämpimästi tervetullut!
Anne Puronlintu

PH® Sointukylpy pitkällä gong-osuudella ✨

8.2.2026 kello 18.00 - 19.15 Kyläjoogalla

Sointukylpy on syvärentoutumisen menetelmä, joka mahdollistaa keholle ja mielelle totaalisen irti päästämisen tilan ja lepohetken. Sointukylvyssä käytetään äänimaljoja, koshikelloa ja gongia, joiden rikas ja moniulotteinen äänimaailma luo pehmeän sekä rauhoittavan kokonaisuuden, joka parhaimmillaan kuljettaa euforiseen hetkeen unen ja valveen rajamaille, tosinaan nukahdukseen saakka.

PH® Sointukylpy perustuu Peter Hessin kehittämään äänihoitometodiin, jossa yliäänirikkaat soinnut syvärentouttavat kehoa äänivärähtelyn kautta ja auditiivisesti laskemalla aivoaaltoja normaalista valve- tai stressitilasta kohti syvärentoutumisen tasoja.

Sointukylpy otetaan vastaan mukavasti joogamatolla ja lampaantaljalla loikoillein.

Aloitan sointukylvyn sanallisella kehorentoutuksella, johon sisältyy tietoista hengittämistä.

Kylpy päättyy hiljaiseen rentoutumisen tilaan, josta herättelen sinut lempeästi. Tämä lempeä menetelmä sopii pääasiassa kaikille, mutta jos sinulla on keskeneräiset syöpähoidot, sydämentahdistin tai muu vakava sairaus keskustelethan sointukylvyn sopivuudesta ensin lääkärisi kanssa.

Laita päälle mukavat ja lämpimät vaatteet sekä villasukat ja ota mukaan vesipullo. Äänivärähtely lisää kehon aineenvaihduntaa ja suosittelen juomaan hyvin sointukylvyn jälkeen.

Halutessasi voit ottaa myös oman alustan, tyynyn ja viltin mukaan rentoutumista varten, mutta kaikki tarvittavat välineet löytyvät myös Kyläjoogalta.

Rentoutuksen jälkeen joogasaliin saa mielellään jäädä hiljentymään ja juomaan lämmintä yrttiteetä.

Hinta 22 € / 20* €

*Ei aktiivisesti työelämässä oleville

Maksutavat

Käteinen, kortti sekä MobilePay 0503300147 ja liikuntaedut

Paikkana on ainutlaatuinen ja tunnelmallinen Kyläjooga Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä. Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Tunnin peruutus viimeistään 24 h ennen tuntia. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista joudun valitettavasti perimään osallistumismaksun, jollei kyseessä ole ylitsepääsemätön este kuten vakava sairastuminen. Peruutukset järjestelmästä tulleen vahvistuksen jälkeen sähköpostilla [email protected] tai viesti 0503300147.

Lämpimästi tervetuloa,

Anne

OlemusJoogan Pilottitunti Online tai Kyläjooga 14.3.2026 La 10.00 - 11.30

Kevätpäivän tasausta vietetään 20.3.2025. Valo ja pimeys pysähtyvät tasapainoon ja talvi jää taakse. Koko viikon ajan verho on ohut näkyvän maailman ja hengen välillä. Tämä on hyvää aikaa linjautua itsensä kanssa, ja löytää takaisin omaan voimaan.

Vietämme Kyläjoogalla Joogista kevätseremoniaa 21.3.2025 lauantaina kello 15.30 - 18.00.

Juhlimme voittoa pimeydestä, kasvun ja valon syklin paluuta, aurinkoa ja kevään jumalatarta. Tutkimme, kuka olemme täydessä voimassamme.

Jokainen seremonia on ollut hiukan omanlaisensa ja ne syntyvät elävässä ohjauksessa ja vuorovaikutuksessa luonnon ja pyhän kanssa.

Pääasiallisesti seremonia koostuu kundaliinijoogapohjaisesta joogaharjoituksesta, pitkästä meditaatiosta ja intuitiivisesti ohjatusta rentoutumisesta. Alussa on seremoniallinen avaus ja lopetus.

Seremonian jälkeen joogasaliin saa jäädä hiljentymään, juomaan lämmintä yrttiteetä ja jakamaan ajatuksia elämästä muiden joogien kanssa.

Seremonian Hinta:

Hinta 47€/42€*

*Alennushinnat koskevat niitä, jotka eivät ole aktiivisesti ja täysipäiväisesti työelämässä.

Maksutavat

Kortti, käteinen, MobilePay 0503300147 tai liikuntaedut

Paikkana on ainutlaatuinen ja tunnelmallinen Kyläjooga Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä. Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Seremonian peruutus viimeistään 24 h ennen seremoniaa. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista joudun valitettavasti perimään osallistumismaksun. Oman paikan voi luovuttaa myös esim. ystävälle.

Peruutukset järjestelmästä tulleen vahvistuksen jälkeen sähköpostilla [email protected] tai viesti 0503300147.

Lämpimästi tervetuloa,

Anne